Stressi pieninä annoksina ei tee pahaa ihmiselle. Muuttuessaan krooniseksi, se voi aiheuttaa ikävyyksiä niin mielelle kuin kehollekin. Pitkittynyt stressi alkaa ajan kuluessa aiheuttaa myös fyysisiä ongelmia. Se kuormittaa ihmistä kokonaisvaltaisesti ja on terveydelle siis haitallista.
Mitä oireita stressi voi aiheuttaa?
Oireet ovat yleensä hyvin yksilöllisiä, jokainen reagoi stressiin omalla tavallaan. Voi tulla päänsärkyä, niska-hartiaseudun jäykkyyttä, ärtyisyyttä ja vaikka keskittymishäiriöitä. Aivan tavallisia asioita, joita ei heti ehkä stressiin osaakaan yhdistää. Se saattaa kuitenkin oireilla myös suoliston kautta, jolloin suolen toiminta häiriintyy.
Stressi aiheutuu usein liiallisesta työstä tai kuormituksesta. Jos kokee olevansa jatkuvasti paineen alla eikä kykene suoriutumaan, aiheuttaa tämäkin stressiä valtavasti. Sydämelle tällainen on todella kuormittavaa ja saattaa aiheuttaa jopa sydänkohtauksen.
